暑くて頑張れそうにない。遅くまで寝て、塩——ほんとうは塩じゃないらしい——を入れたお湯にゆっくり浸かる。気持ちよく汗をかく。スーパーに買い物に出かける。先月末の給料日からの約十日で食費が三万に達したと知り愕然とする。外食が続いたとはいえ、ひょええ、だ。蕎麦を茹でて、惣菜コーナーの天ぷらを温め直して、つゆを作ってお昼。すこし食べすぎた。二人でレクチャー動画を見ながら上半身をゆるめる。録音をして、喉が少し痛くなる。「バトルライン」で勝負。二勝二敗。夕食は豚しゃぶとトマトの味噌汁。おしりの右の膨らみの内側のほうにニキビができてしまい、すごく痛い。普通に座ると痛いので、横座りにしたり、開脚しながら座ったりしながら日記を書いている。保護テープも貼って多少はマシになったのだけれど、痛くて、悲しくなってくる。